Il corso di Allena Danza, per allievi adulti, è per coloro che vogliono tenersi in forma divertendosi e avvicinandosi alla danza. 

Nel corso si tonificano tutti i muscoli del corpo, si migliorano elasticità, resistenza,  postura.

E' un corso zero stress, non dovrete imparare a memoria coreografie, nè dovrete esibirvi e potere allenarvi e ballare in una sala danza senza alcuno spettatore. 

Il corso si svolge con la cadenza settimanale, si eseguono esercizi di stretching e di potenziamento, in piedi e a terra. 

Tra gli obiettivi del corso aumentare la conoscenza e la consapevolezza del corpo, e migliorare armonia e sinergia tra corpo e mente, 

Un corso ideale x chi vuole tenersi allenato, ma in palestra si annoia..

e per chi vuole avvicinarsi alla danza in età adulta.